Занятия в клбе проходят 3 дня в неделю: по понеджельникам, средам и пятницам. Двухчасовые тренировки представляют собой целый комплекс упражнений, который позволяет закалить тело и дух, воспитать в себе волю к победе.

По понедельникам - "ударная техника" - ставим удар, учимся как не нанести травму себе и спаринг-партнеру, как контролировать силу и направление удара.

По средам - "борцовские навыки" - силовые приемы вперемешку с философией боя, создающие и укрепляющие борцовские качества.

По пятницам - "комбинированная техника" - закрепляем все, что получили от тренировок за неделю, узнаем что-то новое и продолжаем работу над собой.